Es gibt einige Leute da draußen, die glauben, dass sie überhaupt keinen Sport-BH brauchen. Vielleicht, weil sie nicht einmal verstehen, warum sie einen Sport-BH brauchen. Wenn Ihre Fitnessroutine von Herz-Kreislauf-Aktivitäten bis hin zu Yoga reicht, warum tragen Sie dann immer nur einen Sport-BH?
Worauf ist beim Kauf eines Sport-BHs zu achten?
Unabhängig von Belastung und Größe müssen Sie beim Kauf eines Sport-BHs auf die folgenden Dinge achten:
- Komfort: Das Wichtigste ist Komfort. Ihr Sport-BH sollte eng anliegen, um ein Springen zu verhindern, und gleichzeitig bequem sein
- Schultergurt: Je breiter desto besser. Schultergurte sollten Ihnen einen festen Sitz geben, weder zu eng noch zu locker
- Abdeckung: Suchen Sie nach vollständiger Abdeckung, um ein Verrutschen von oben und seitlich zu vermeiden
- Unterstützung: Sie sollten beim Springen reichlich Unterstützung bekommen. Es würde immer Bounce geben, aber mehr sollte es nicht sein
- Stoff: Der Stoff Ihrer Sportbar sollte über eine feuchtigkeitsableitende Technologie verfügen
- Band: Das Band Ihres Sport-BHs sollte flach auf Ihrem Körper bleiben
Was passiert, wenn du während des Trainings keinen Sport-BH trägst?
Das Vermeiden eines Sport-BHs während des Trainings kann zu einem Absacken der Brüste führen.
Allerdings müssen Sie einen BH für alle Arten von Sport und Training tragen, was bedeutet, dass es verschiedene Arten von Sport-BHs auf dem Markt geben muss.
Die Bänder in der Brust sind sehr zerbrechlich. Eine wiederholte Belastung der Bänder über einen längeren Zeitraum kann Ihre Brüste erschlaffen lassen. Außerdem verursacht es viele Beschwerden und Schmerzen.
Warum braucht man einen Sport-BH?
Ein Sport-BH ist für Workouts mit mittlerer/starker Belastung oder einige sich wiederholende Aktivitäten obligatorisch. Ihre Brüste bestehen aus Milchdrüsen, Fettgewebe und Bändern. Sie sind zerbrechlicher als Sie denken. Sie benötigen zusätzliche Unterstützung bei jeder Art von sich wiederholenden Aktivitäten.
Warum sind Sport-BHs wichtig und tragen Sie den richtigen?
Ein Sport-BH ist in der Tat aus vielen Gründen ein sehr wichtiges Utensil beim Sport. Dieser Blog wird Ihnen helfen, die Gründe und Arten von BHs zu verstehen, die Sie für verschiedene Workouts benötigen.
Welchen Sport-BH brauchst du?
Das hängt von der Art des Sport-BHs entsprechend der Aktivität ab. Grundsätzlich lassen sich Sport-BHs in drei große Kategorien einteilen.
High-Impact-Sport-BH für hochintensive Workouts
Sie brauchen maximale Unterstützung, um Ihre Brüste zu schützen. Auch minimale Ablenkung und Unbehagen durch hüpfende Oberweite. Nur ein High-Impact-Sport-BH hilft Ihnen, sich auf diese Aktivitäten zu konzentrieren. Tanzen, Springen, Radfahren und Joggen – alle Arten von Herz-Kreislauf-Aktivitäten fallen in diese Kategorie.
Sport-BH mit mittlerer Belastung für Workouts mittlerer Intensität
Gewichtheben, Kraft-/Widerstandstraining und Rudern fallen unter mittelintensive Trainingseinheiten.
Für all diese Aktivitäten benötigen Sie einen Sport-BH mit mittlerer Belastung.
Diese Aktivitäten sind weder subtil noch anstrengend, sondern beinhalten ziemlich viel Bewegung.
Sport-BH mit geringer Belastung für Workouts mit geringer Intensität
Einige Übungen erfordern mehr Komfort als Unterstützung, wie Yoga, Pilates, Wandern usw. Für solche Aktivitäten muss Ihr Sport-BH flexibel und nicht steif sein.
Der Low-Impact-Sport-BH bietet ausreichend Halt und Flexibilität für diese Aktivitäten. Diese Übungen haben langsame und flexible Bewegungen und Sie müssen nach und nach viele Drehungen und Stämme ausführen.
Aber Frauen mit dicker Oberweite möchten vielleicht einen Sport-BH mit mittlerer Belastung anstelle eines mit geringer Belastung tragen.
Abschließende Gedanken
Sport-BHs sind sehr vielseitig. Sie schützen nicht nur Ihre Brüste, sondern beugen auch Beschwerden beim Sport vor. Sie müssen alle oben genannten Dinge bei der Auswahl Ihres nächsten BHs berücksichtigen.
Und vergessen Sie nicht, einen Fit-Test zu machen. Außerdem helfen sie dir, deine Körperhaltung zu verbessern und deine Brustmuskulatur zu stärken. Und obendrein sind sie so bequem, dass man sie täglich wie einen normalen BH tragen kann.