Hier ist ein aktueller Überblick zum Thema „Männlichkeit‑Kurse – was lohnt sich 2026?“ – mit realen Angeboten, Trends und Tipps, worauf du achten kannst, wenn du eine Weiterbildung oder einen Workshop zum Thema Männlichkeit suchst:
Warum überhaupt Männlichkeits‑Kurse?
In den letzten Jahren ist der Bedarf an Kursen, Seminaren und Retreats rund um Männlichkeit, Identität, emotionales Wachstum und Selbstverständnis deutlich gewachsen. Viele Männer suchen:
- mehr Selbstbewusstsein und Lebenssinn
- bessere Beziehungen (Familie, Partnerschaft)
- Emotionale Intelligenz und Umgang mit Gefühlen
- Gesunde Männlichkeit jenseits toxischer Rollenklischees (DIE WELT)
Diese Angebote reichen von persönlichen Entwicklungsseminaren über wissenschaftliche Online‑Kurse bis zu intensiven Retreats in der Natur.
Beliebte Kurs‑Formate & Angebote 2026
1. Workshops & Intensiv‑Seminare vor Ort
„MANN SEIN“ – Kongress & Workshop (Berlin, Juni 2026)
Ein zweitägiger Live‑Event mit Vorträgen, Übungseinheiten und Gruppenaustausch rund um Männlichkeit, persönliches Wachstum und Vernetzung mit Gleichgesinnten. (MANN SEIN)
Authentisch‑Mannsein‑Workshop (Oktober 2026)
Sieben Tage intensives Gruppentraining mit Fokus auf Selbsterfahrung, Identitätsstärkung und Entwicklung männlicher Qualitäten. Unterkunft und Verpflegung sind meist inklusive. (Männlichkeit stärken)
Männer‑Seminare & Persönlichkeitsprojekte
Verschiedene Anbieter (z. B. INNERE MITTE FINDEN) bieten mehrtägige Programme zur Selbstreflexion, emotionaler Balance und sozialer Kompetenzen an. (Traxler Seminare)
2. Retreats & Initiations‑Erfahrungen
„Nature of Man“ Retreats (Januar 2026)
Live‑Erfahrung mit Übungen, Mentoring und Gemeinschaft, die über ein klassisches Seminar hinausgehen und ganzheitliche Entwicklung anstreben. (Nature of Man)
„Forge the Man“ – Wochenendretreat (März 2026)
Rituelle, körperorientierte Erfahrungen zur Stärkung von Identität, Mut und Orientierung. (Ben L. Dodge)
3. Online‑Kurse & Selbstlernprogramme
„Detoxifying Masculinity“ (Udemy)
Ein Online‑Kurs zur Neudefinition von Männlichkeit, emotionaler Intelligenz und authentischer Identität. (Udemy)
„15X Masculinity“ – 15‑Tage‑Programm
Online‑ oder hybride Kurse, die persönliche Stärke, Reflexion und emotionale Resilienz fördern. (Udemy)
Masculinity Studies – Akademischer Kurs
Ein theoretischer Online‑Kurs über Männlichkeitsforschung, inklusive Themen wie hegemoniale Männlichkeit und soziale Rollen, mit Zertifikat‑Option. (Elevify)
4. Professionelle Fortbildungen
Systemische Männerberater‑Fortbildung (ab September 2026)
Für Fachkräfte, Coaches oder Interessierte, die Männerberatung professionell vertiefen möchten – inklusive Kommunikation, Rollenverständnis und therapeutischen Modellen. (Männerberaterfortbildung)
Was lohnt sich 2026? Auswahlkriterien
Beim Vergleich verschiedener Angebote lohnt es sich, auf Folgendes zu achten:
Zielsetzung – Was willst du wirklich?
- Persönliche Entwicklung (Selbstbewusstsein, Beziehungen)
- Emotionale Intelligenz & Kommunikation
- Körperliche und mentale Resilienz
- Wissenschaftlicher, reflektierter Ansatz
Unterschiedliche Angebote decken unterschiedliche Ziele ab.
Qualität & Haltung
Achte darauf, dass der Kurs nicht in toxische Männlichkeits‑Dramaturgien abgleitet, sondern positive, reflektierte und wertschätzende Männlichkeitsbilder fördert. Seriöse Anbieter betonen oft Gleichwertigkeit, Achtsamkeit und konstruktive Selbstreflexion. (Jürgen Birlinger • MANN AKADEMIE)
Form & Aufwand
- Live‑Seminare & Retreats bieten intensive Erfahrung, Gemeinschaft und Praxis.
- Online‑Kurse sind flexibel, günstig und oft leichter in den Alltag integrierbar.
- Fortbildungen eignen sich für berufliche oder beratende Perspektiven.
Trends 2026
- Der Fokus verschiebt sich mehr in Richtung emotionale Gesundheit, Gemeinschaft und authentische Rollenbilder.
- Praktische, erlebnisorientierte Formate (z. B. Retreats, Erlebnisse in der Natur) gewinnen an Bedeutung.
- Es gibt eine wachsende Bewegung hin zu reflektierter, verantwortungsvoller Männlichkeit, jenseits von Klischees und „Alpha‑Mythen“. (DIE WELT)
Fazit – Was lohnt sich wirklich?
Wenn du Tiefe und Erfahrung suchst: Mehrtägige Seminare oder Retreats wie „Authentisch Mannsein“ oder „MANN SEIN“ bieten starke Impulse und Gemeinschaftserlebnisse.
Wenn du flexibel lernen willst: Online‑Kurse („Detoxifying Masculinity“, „Masculinity Studies“) lassen sich gut neben Beruf und Alltag absolvieren.
Wenn du professionell arbeiten oder begleiten möchtest: Eine Fortbildung zur Männerberatung (z. B. ab Herbst 2026) kann nachhaltige Kompetenzen vermitteln.
Wenn du willst, kann ich dir eine Liste seriöser Anbieter mit Preisen und Terminen für 2026 zusammenstellen oder Tipps geben, wie du das passende Format für deine Ziele findest!